「膀胱炎②」でお話した、膀胱炎に効果的なツボの位置・探し方をご紹介します。
関元（かんげん）：臍から下に3寸（示指から小指まで合わせて4本分）下
中極（ちゅうきょく）：関元から母指（横幅）1本分下
三陰交（さんいんこう）：内くるぶしの最も出っ張っているところから3寸（示指から小指まで合わせて4本分）上で、脛骨（けいこつ）という太い骨の後縁。冷えにもいいツボです。
これらのツボに加え、下腹部や仙腸関節（お尻の上に2つあるくぼみのあたり）をホッカイロや湯たんぽであたためるとより効果的です。
お灸は基本的には一つのツボに一つですが、温かく感じなかった場合や、急性の場合は続けて二つ据えてもよいそうです。数時間あけて何度かお灸をするのもよいです。
お役立てください。